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"Cuide bem de você. Do que você sente, do que você faz, do que você vê e agrega. Cuide dos seus, avalie a sua importância. Tome conta de si, reajuste – se, pergunte - se. Inclua o necessário, desligue o menos importante. Abra mão quando for preciso. Aumente a beleza do verbo permanecer. Descuidos são nocivos. Ligeirezas arranham." Priscila Rôde

O Hortufruti que frequento, tem o costume de servir aos clientes - quase que diariamente - 'provas' de receitas deliciosas que são criadas pelas nutricionistas da marca, para  divulgar os produtos a venda e ao mesmo tempo despertar nas pessoas, o interesse por uma alimentação mais saudável. Às vezes ficamos enjoados de consumir legumes e verduras sempre do mesmo jeito, apenas refogados com algum tempero. É preciso criatividade na cozinha, principalmente para quem tem criança em casa, que muitas vezes cria certa resistência para ingerir determinado grupo de alimentos que são indispensáveis para um perfeito desenvolvimento. De 'cara' nova, o interesse é outro e fica mais fácil 'driblar' os baixinhos na hora de se alimentarem. Os adultos também agradecem.  Na semana passada experimentei dois pratos super saborosos, de baixas calorias, e com muito pouca gordura. Comprei os ingredientes e preparei as receitas... Aprovadíssimos!  Nesta receita é utilizada...

"Havia um homem chamado Chico Xavier que costumava ter em cima de sua cama, uma placa escrita: 'Isso também passa.'  Então perguntaram a ele, por que disso. Ele respondeu, que era para se lembrar que, quando estivesse passando por momentos ruins, poder se lembrar que de que eles iriam embora, e que ele teria que passar por aquilo, por algum motivo.  Mas, essa placa, também era para lembrá-lo que quando estivesse muito feliz, que não deixasse tudo pra trás, porque esses momentos também iriam passar e momentos difíceis viriam de novo. É exatamente disso que a vida é feita: MOMENTOS."

Há algum tempo eu não ouvia esta linda canção. Linda mesmo...Muita coisa!!! Como não poderia estar aqui?

"Still Got The Blues" é uma das músicas mais lindas que conheço, com certeza... Daquelas que escuto de 'olhos fechados' bem quietinha no meu canto. 

" Killing Me Softly with His Song é uma canção de 1971, composta por Charles Fox e Norman Gimbel, inspirada no poema "Killing Me Softly with His Blues" de Lory Lieberman,  que ela escreveu depois de ver Don McLean cantando a música "Empty Chairs". Interesante! Esta maravilhosa canção, se tornou um sucesso tremendo em 73,  na voz de Roberta Flack. Até os dias de hoje, é uma música muito ouvida e já regravada por vários nomes da música - Temos versões belíssimas.  Killing Me Softly with His Song, recebeu algumas versões em português. Já foi interpretada por Zezé di Camargo ( Faz Eu Perder O Juízo) , por Joanna, com o título (Morrendo de Amor). Guilherme Arantes também criou uma versão chamada (Em Sua Voz), e em 1998, o grupo musical Fat Family, gravou a versão em inglês no primeiro álbum, que aliás, é um espetáculo. Adoro e tenho esse CD. Então...deixo por aqui, mais um pouco do que' me toca', nas versões que mais gosto de ouvir... Perfeita!!! Robert...

"Onde Deus Possa Me ouvir" é uma canção de Vander Lee, compositor e cantor  brasileiro ,  mineiro,  pelo qual tenho muita admiração. O Vander tem composições belíssimas, mas,  esta canção em especial, me toca profundamente.  Esta versão interpretada maravilhosamente pela Gal Costa é simplesmente emocionante.  Sou apaixonada pela voz dela... 

Uma das coisas que mais gosto de fazer, é reciclar móveis ou customizar algumas peças , que podem e devem ser reaproveitadas na decoração do lar.  Houve uma época em que transformei alguns móveis meus. ficava dias pensando em alguma forma de deixá-los mais aconchegantes, mais úteis. Fazia minhas pesquisas e unia a minha criatividade. Uma delícia era ver o trabalho pronto. Que satisfação eu sentia.  Por esses dias, tenho me interessado pela customização e reutilização de caixotes de feira. Muitas vezes, por onde passo, encontro vários deles largados nas calçadas de estabelecimentos, principalmente próximos a  supermercados.  Muitas pessoas, preocupadas com a preservação do planeta,  com a reciclagem de lixo, ou de materiais diversos, já desenvolvem belíssimos trabalhos transformando caixotes em peças super criativas e bastante úteis.  Encontrei algumas fotos, com sugestões incríveis do ótimo aproveitamento dos caixotes de madeira. Uma alternativa econômic...

"The First Time Ever I Saw Your Face" , é uma belíssima canção de 1957, escrita por Ewan MacColl para Peggy Seeger , que mais tarde se tornaria sua esposa. Durante os anos 60, foi gravada por alguns cantores populares, porém, se tornou um grande sucesso, na década de 70, interpretada de forma brilhante por Roberta Flack. A versão da Roberta Flack, sem dúvida, é a definitiva. Linda demais! Abaixo, os vídeos da versão original com Peggy Seeger. A que mais admiro, com  Roberta Flack. Belíssima  também a versão de  George Michael. Surpreendente a versão do Glee.

'E no final, o amor que você recebe é o mesmo que você doa.' Paul McCartney Happy Birthday Paul!!!

“É preciso ter esperança, mas ter esperança do verbo esperançar; porque tem gente que tem esperança do verbo esperar. E esperança do verbo esperar não é esperança, é espera” Paulo Freire

" Não é preciso mostrar beleza aos cegos, nem dizer a verdade aos surdos. Basta não mentir pra quem te escuta, nem decepcionar os olhos de quem te vê. As palavras nos conquistam temporariamente, mas as atitudes nos ganham ou nos perdem para sempre." *Desconheço a autoria

"Para emagrecer, você deve consumir menos calorias do que gasta durante as atividades diárias: desde falar, andar, dormir ou até mesmo suando a camisa na academia. Portanto, fique de olho no seu cardápio usando a nossa calculadora." Como usar a calculadora de calorias: 1. Escolha a categoria que o alimento se encaixa. Por exemplo: frutas. 2. Vamos apresentar uma lista de alimentos dessa categoria. Daí, é só clicar em cima do alimento que está procurando. 3. Se quiser somar a caloria de vários alimentos, volte e clique na categoria e no alimento. A calculadora faz a soma. Calculadora de calorias | REVISTA BOA FORMA

Fascinada por Arquitetura, Design de Interiores e Artes, cada dia mais me encanto com as novidades que o mercado da construção oferece. Visitar uma loja de materiais de construção, na verdade, é uma grande diversão pra mim.  :-) Envolvida com a reforma de alguns cômodos da minha residência, principalmente banheiro, lavabo e cozinha, iniciei uma pesquisa de materiais de revestimentos para pisos e paredes. Encontrei tantas novidades e lindos projetos, que resolvi partilhar um pouco.  Um dos revestimentos mais usados hoje em dia,  é o porcelanato, que é um material cerâmico, muito resistente, comparado ao Granito. De fácil limpeza,  é bastante durável, além de conferir ao ambiente,  um ar de modernidade e requinte. O rejunte, fica quase imperceptível. É encontrado em diversos padrões, cores,  formatos e tamanhos para 'encaixar' perfeitamente nos projetos de arquitetura e decoração. Utilizado tanto em áreas externas como em espaços internos de casas, apartam...